晚上失眠能吃谷維素嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 18:12:49

晚上失眠時(shí)可以考慮吃谷維素。

谷維素是從谷物油脂里提取出來(lái)的一種營(yíng)養(yǎng)素，它能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)功效，助力改善植物神經(jīng)功能失調(diào)的狀況。對(duì)于那些因神經(jīng)功能紊亂之類因素引發(fā)的失眠，谷維素能起到一定的緩解作用。就像有些人由于長(zhǎng)期處于精神緊張、壓力大的狀態(tài)下，植物神經(jīng)功能紊亂了，進(jìn)而被失眠問(wèn)題困擾，此時(shí)服用谷維素，在一定程度上能調(diào)節(jié)神經(jīng)，使身體與精神狀態(tài)得以放松。

另外，谷維素還具備調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡障礙的能力。人體要是內(nèi)分泌失調(diào)，也可能對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，而谷維素通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓身體內(nèi)環(huán)境更加穩(wěn)定，間接為改善失眠出份力，使得夜晚睡眠更為安穩(wěn)。不過(guò)，需要注意的是，谷維素僅僅對(duì)部分失眠情形有效果，要是失眠癥狀嚴(yán)重或者一直得不到緩解，還是得及時(shí)前往醫(yī)院診治。

發(fā)布于：2025-02-13 18:12:49