發(fā)布時間： 2022-11-10 17:01:54
酸奶可以助消化。
酸奶中含有有機酸，可以刺激胃腺分泌消化液，幫助消化。酸奶中富含多種有益菌，有效幫助胃腸菌群平衡，刺激胃腸蠕動，從而起到通便、助消化的作用。
但注意每次不要喝太多，也不能喝剛從冰箱里拿出來的酸奶，否則冷凍酸奶也會對胃腸道造成刺激。可以常溫喝酸奶，有助于改善消化。早晚可以按摩腹部，多做運動，增加腸胃蠕動，也有助于消化吸收。
發(fā)布于：2022-11-10 17:01:54
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