紅豆薏米水喝多了可能會導(dǎo)致一些不良癥狀，主要是因?yàn)檗裁讓儆诤允澄?，過量攝入會引起體寒，對胃腸造成負(fù)擔(dān)。

薏米具有排水消腫的作用，適量飲用紅豆薏米水可以幫助排除體內(nèi)多余水分，對于水腫型肥胖有一定的改善效果。然而，如果過量飲用，薏米的寒性可能會傷害到脾胃，導(dǎo)致腹瀉、消化不良等問題。

其次，紅豆雖然性質(zhì)較溫和，富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效，但是和薏米一起大量食用，也可能因?yàn)檎w的寒性增加而對身體產(chǎn)生不良影響。

因此，飲用紅豆薏米水時(shí)應(yīng)注意適量，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和實(shí)際情況來調(diào)整飲用量。一般來說，每周飲用2-3次，每次200-300毫升左右是比較合適的。此外，還可以在煮制時(shí)加入一些姜片或者紅棗等溫性食物來中和薏米的寒性，減少對身體的刺激。

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