核桃仁一次吃多了會(huì)怎樣

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-25 13:51:32

可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高，有增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

核桃仁是屬于堅(jiān)果類，里面含有的脂肪比較多，一顆正常大小的核桃，里面大約含有40大卡的熱量，脂肪含量約占60%-70%，如果一次吃的比較多的核桃，就可能導(dǎo)致體內(nèi)的血脂水平升高，對(duì)一些患有高血脂癥的患者來(lái)說(shuō)，是很不利的，另外體內(nèi)的脂肪量增加，還會(huì)有增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)布于：2023-07-25 13:53:10