nmn和pqq誰(shuí)的抗衰老效果好?

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-16 11:47:09

NMN和PQQ的抗衰老效果各有側(cè)重，目前無(wú)法直接斷言誰(shuí)更優(yōu)。

NMN通過(guò)提升體內(nèi)NAD+水平發(fā)揮作用。NAD+是細(xì)胞能量代謝和DNA修復(fù)的關(guān)鍵輔酶，其濃度隨年齡增長(zhǎng)而下降。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，補(bǔ)充NMN可激活長(zhǎng)壽蛋白Sirtuins，改善線粒體功能并增強(qiáng)代謝能力。然而，NMN在人體中的研究仍處于早期階段，長(zhǎng)期安全性和有效劑量尚未明確。部分研究提示其可能改善心血管健康、認(rèn)知功能，但臨床證據(jù)有限，需謹(jǐn)慎看待商業(yè)宣傳。

PQQ則以抗氧化和線粒體保護(hù)為核心機(jī)制。它能清除自由基，刺激線粒體生物合成，延緩細(xì)胞衰老。多項(xiàng)研究顯示，PQQ可減少內(nèi)臟脂肪堆積、預(yù)防骨質(zhì)疏松，并在人體細(xì)胞實(shí)驗(yàn)中驗(yàn)證了延緩衰老的效果。相較于NMN，PQQ的抗氧化能力更強(qiáng)，且部分成果已延伸至實(shí)際健康問(wèn)題。兩者聯(lián)用可能產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)，例如增強(qiáng)能量代謝和抗氧化能力，但單獨(dú)使用時(shí)需根據(jù)個(gè)體需求選擇。

發(fā)布于：2025-03-16 11:47:09