老年人可以吃阿膠糕。

阿膠糕主要由阿膠、黑芝麻、核桃仁等食材制成，這些成分對(duì)老年人的健康都有一定的益處。阿膠能夠滋陰補(bǔ)血，對(duì)于老年人常見(jiàn)的血虛癥狀有一定的改善作用。黑芝麻和核桃仁則富含不飽和脂肪酸和多種維生素，有助于改善老年人的記憶力和認(rèn)知能力。

然而，老年人在食用阿膠糕時(shí)也需要注意適量。因?yàn)榘⒛z糕中的糖分和脂肪含量較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖和血脂升高，不利于老年人的健康。建議老年人每次食用量控制在50克以內(nèi)，每天吃1-2次即可。

此外，老年人在食用阿膠糕前最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保自己的身體狀況適合食用阿膠糕。對(duì)于一些患有糖尿病、高血脂等慢性疾病的老年人來(lái)說(shuō)，更需要注意阿膠糕的食用量和搭配。

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