胃寒的人吃什么好

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-22 11:57:52

生姜和山藥。

生姜是一種溫性食物，也是一種很好的中藥。有散寒和胃的功效。胃寒患者可以多吃。一般不建議直接吃姜。生姜和紅糖可以搭配。山藥是一種溫性食物，容易消化。既能緩解胃寒帶來的不適，又不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。此外，山藥富含淀粉酶和多酶氧化酶，也有助于脾胃的消化吸收。可以用山藥做湯，也可以把山藥和大棗放在一起。

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