發(fā)布時間： 2022-09-21 14:05:09
吃燕麥對減脂確實(shí)是有幫助的。
燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營養(yǎng)、高能量的食品。燕麥味甘，能益脾養(yǎng)心發(fā)汗，營養(yǎng)價(jià)值高。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，方便排便，熱量低，血糖指數(shù)低，降血脂、血糖。它們也是高級補(bǔ)充劑之一，具有降低膽固醇和穩(wěn)定血糖的作用。燕麥具有降低血壓和膽固醇、防治大腸癌和心臟病的醫(yī)療價(jià)值和保健功能，已得到中外醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。燕麥對肝臟、腎病、糖尿病、脂肪肝引起的繼發(fā)性高脂血癥也有明顯療效。長期食用燕麥片有利于糖尿病和肥胖癥的控制。
發(fā)布于：2022-09-21 14:05:09
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