發(fā)布時間： 2023-07-28 16:20:46
能。
出汗是為了調(diào)節(jié)體溫，雖然說出汗能帶走一部分的熱量和水分，但是減肥最主要的還是通過燃燒體內(nèi)的脂肪來起到減肥的作用，所以出不出汗與能不能減肥并沒有很大的關(guān)系。
所以當(dāng)冬天的天氣氣溫比較低，身體熱量達(dá)不到時，一般是不會出汗的，但此時運(yùn)動也能增加人體對脂肪和糖的利用，只要消耗的熱量大于所攝入的熱量時，就是可以起到減肥作用的。
發(fā)布于：2023-07-28 16:21:05
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