發(fā)布時間： 2022-03-11 16:02:46
常見的補充蛋白粉人群是經(jīng)常健身的，但其實對于本身所含蛋白質(zhì)不足的人群來說，也可以用蛋白粉來進行補充。比如說：1、新生兒，新生兒應選擇蛋白質(zhì)含量在10%～20%的奶粉。2、健康人，只要堅持正常飲食，堅持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要，但如果要控制飲食的話則可以選擇蛋白粉。3、痛風病人，要謹慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風。4、對于有需要的特殊人群，除了通過食物補充必需氨基酸以外，可以適當選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補充，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量。過量不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負擔，長期就可能影響正常的功能。
發(fā)布于：2022-03-11 16:35:40
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