孕婦瑜伽幾個(gè)月可以做

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-08 16:57:34

孕婦瑜伽孕4-6個(gè)月可以做。

孕婦瑜伽一般可以在懷孕的第四至第六個(gè)月做運(yùn)動(dòng)比較合適。這期間胎兒的發(fā)育比較穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不會(huì)有太大的壞處。可以先看看自己的身體狀況，觀察停經(jīng)時(shí)間，計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的范圍。如果你體重增加很快，你應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。飲食不當(dāng)也有關(guān)系。合理運(yùn)動(dòng)更安全。

發(fā)布于：2022-09-08 16:57:34