和頤有雅褪黑素改善睡眠可以長(zhǎng)期吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-05-29 13:37:28

長(zhǎng)期使用和頤有雅的褪黑素來(lái)改善睡眠是比較安全的。

和頤有雅的褪黑素作為一種膳食補(bǔ)充劑，主要是通過(guò)補(bǔ)充身體自然分泌的褪黑素來(lái)幫助人們?nèi)胨捅３至己玫乃哔|(zhì)量。根據(jù)研究表明，在正常使用劑量范圍內(nèi)，褪黑素的安全性較高，并且可以長(zhǎng)期使用。

但需要注意的是，個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)輕微的副作用，如頭痛、胃腸不適、嗜睡等。因此，在長(zhǎng)期使用之前，建議先咨詢(xún)醫(yī)生并了解自己的健康狀況。同時(shí)，為了確保安全性，建議按照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上的劑量使用，并在必要時(shí)適當(dāng)調(diào)整使用劑量。

發(fā)布于：2023-05-29 13:37:28