車?yán)遄觼硪虌寱r(shí)是可以吃的。

車?yán)遄邮且环N營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、鐵、鉀等礦物質(zhì)，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。在姨媽期間，女性的身體需要更多的營養(yǎng)來補(bǔ)充失血帶來的損失，車?yán)遄诱每梢詽M足這一需求。

其次，車?yán)遄舆€有助于緩解姨媽期間的不適癥狀。它含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以幫助減輕身體的炎癥反應(yīng)，緩解姨媽痛和肌肉酸痛等癥狀。此外，車?yán)遄又械木S生素C還可以增強(qiáng)免疫力，提高身體的抵抗力，減少姨媽期間感染的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，雖然車?yán)遄訉?duì)姨媽期間的女性有很多好處，但是也需要注意適量食用。過量食用車?yán)遄涌赡軙?huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適癥狀。建議每次食用量控制在10-20顆以內(nèi)，每天吃1-2次即可。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！