食物雄性激素含量較高的依次為：雞肝、蝦、蛤肉、牛肉、羊肉等。

當我們談論食物中的雄性激素含量時，實際上是指食物中含有的能夠促進雄性激素分泌或者含有雄性激素前體的物質(zhì)。雖然直接含有雄性激素的食物較為少見，但有些食物確實可以間接促進體內(nèi)雄性激素的分泌。

雞肝是一個雄性激素含量相對較高的食物。每100克雞肝中含有一定量的雄烯酮，這是一種雄性激素。此外，蝦和蛤肉也含有相對較高的睪酮，這也是一種重要的雄性激素。牛肉和羊肉雖然不直接含有雄性激素，但它們富含鋅元素，而鋅是合成雄性激素的關鍵物質(zhì)，也能間接促進雄性激素的分泌。

值得注意的是，雖然上述食物含有一定的雄性激素或能促進雄性激素的分泌，但并不能完全依賴食物來增加體內(nèi)的雄性激素水平。食物只能作為輔助手段，如果有雄性激素水平過低的問題，還需要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。

此外，保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，也是維持正常激素水平的關鍵。除了上述提到的食物，堅果、新鮮水果和蔬菜等也含有豐富的營養(yǎng)成分，有助于身體的健康和激素的平衡。

在選擇食物時，我們可以多樣化飲食，適當攝入上述提到的雄性激素含量較高的食物，但同時也要注意不要過量，保持飲食的均衡和多樣化。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！