脾虛怎么調(diào)理吃點(diǎn)什么食物好

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-16 11:28:20

脾虛可以吃山藥、牛肉、洋蔥、羊肉、小米粥、玉米、紅棗、鯽魚(yú)等食物來(lái)調(diào)理。

脾虛的人可能經(jīng)常焦慮，導(dǎo)致脾虛。患者要注意調(diào)整心態(tài)，保持舒適，適度釋放工作生活壓力，多做自己喜歡做的事情，如聽(tīng)歌、爬山等。生活有規(guī)律，改變熬夜、抽煙等不良習(xí)慣，注意保暖，尤其是腹部，必要時(shí)穿護(hù)腰衣服。

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