久坐，落枕，頸肩肌筋膜癥或者頸部外傷，如跌倒、撞擊或車禍等事故導(dǎo)致的頸部肌肉或骨骼損傷。

首先，長時(shí)間保持同一姿勢，尤其是久坐辦公室，頸部缺乏活動(dòng)，會(huì)引起肩頸部位的疼痛。這種現(xiàn)象在快節(jié)奏的城市如上海尤為普遍。

其次，落枕也是一個(gè)常見原因。早晨醒來時(shí)，頸部、肩部甚至背部的疼痛與僵硬，常常限制了頸部的自由活動(dòng)，增加了不適感。

此外，頸肩肌筋膜癥也可能導(dǎo)致頸部疼痛。這種病癥多見于中年人，尤其是女性和勞動(dòng)者。疼痛部位可放射至肩臂、上背部和頭部，有時(shí)還伴有頭痛、頭暈等癥狀。

頸椎綜合癥也是頸部疼痛的一個(gè)重要原因。由于頸椎的退行性變，壓迫周圍血管和神經(jīng)，引發(fā)肩臂疼痛、眩暈甚至癱瘓等多種癥狀。

最后，頸部外傷，如跌倒、撞擊或車禍等事故導(dǎo)致的頸部肌肉或骨骼損傷，也會(huì)引起脖子疼痛。

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