長時(shí)間打嗝怎么治

發(fā)布時(shí)間： 2024-07-22 16:19:14

長時(shí)間打嗝可以嘗試喝水彎腰法、屏氣法、紙袋呼氣法等方法緩解，若持續(xù)不斷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

打嗝，醫(yī)學(xué)上稱為呃逆，是由于膈肌痙攣收縮而引起的。如果打嗝持續(xù)時(shí)間較長，可以嘗試一些簡單有效的方法來緩解癥狀。

喝水彎腰法是一種常用的止嗝方法。喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

屏氣法也是不錯(cuò)的選擇。直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

紙袋呼氣法同樣可以嘗試。用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。

若以上方法都不能緩解打嗝，或者打嗝持續(xù)不斷，可能是某些疾病的信號，如胃炎、食管炎、食管癌等，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，找出打嗝的真正原因并進(jìn)行針對性治療。在日常生活中，注意飲食習(xí)慣，避免過快過飽的進(jìn)食，減少碳酸飲料的攝入，也有助于預(yù)防打嗝的發(fā)生。

發(fā)布于：2024-07-22 16:19:14