吃什么水果對皮膚好

發(fā)布時間： 2022-08-26 13:52:56

對皮膚好的水果有獼猴桃和草莓。

獼猴桃有豐富的維生素吃，有助于消除皮膚上的雀斑。草莓也是很好的美容水果。一顆草莓含有每日攝入維生素C的130%，能促進(jìn)膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性。維生素越多，皺紋越少。相反，維生素越少，皮膚就會越干燥，越有皺紋。蘋果富含果膠和糖分，有助于腸道蠕動，加速排毒過程。含有大量蘋果酸，有助于身體脂肪分解，有助于美容。

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