不完全正確。

雖然運(yùn)動(dòng)會(huì)促使身體出汗，但汗液并不是主要的排毒途徑。汗液主要由水和鹽分組成，其中并不包含大量毒素。身體主要通過(guò)肝臟和腎臟來(lái)排除毒素，而不是通過(guò)汗液。肝臟負(fù)責(zé)分解毒素，使其變得更容易排出體外，而腎臟則通過(guò)尿液排出體內(nèi)廢物和毒素。

盡管如此，運(yùn)動(dòng)仍然對(duì)身體健康有益。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，減少體內(nèi)炎癥等。這些都有助于身體更有效地排除毒素。此外，運(yùn)動(dòng)還可以幫助減少體內(nèi)脂肪堆積，改善身體形態(tài)，提高心肺功能等。

因此，雖然運(yùn)動(dòng)出汗并不是主要的排毒途徑，但通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的整體健康，從而幫助身體更有效地排除毒素。要想更好地排毒，除了適量運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)該保持飲食均衡，多喝水，保持良好的睡眠習(xí)慣，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)等。綜合多種方法，才能更好地保持身體健康。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！