綠蘿卜有助于排便嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-02 16:09:45

有的。

它可以起到促進(jìn)機(jī)體排便的功效，能夠補(bǔ)充機(jī)體腸道的水分，也含有豐富的纖維。它是生食綠色品種，味甘少辣，有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化的功效。綠蘿含有木脂素和微量元素硒，還有大量的膳食纖維和植物纖維素，能清理人體內(nèi)的毒素，緩解便秘。綠蘿是一種寒性食物，能滋陰潤(rùn)燥，緩解肺熱燥引起的咳嗽、痰多、呼吸困難等不良癥狀。富含膳食纖維和酶，不僅能促進(jìn)消化液的分泌，保護(hù)胃腸粘膜，還能加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。建議寒性體質(zhì)、脾胃陰虛的患者不要吃綠蘿，以免增加身體負(fù)擔(dān)。

發(fā)布于：2022-12-02 16:09:45