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發(fā)布時(shí)間： 2025-03-07 18:06:18
黃芪泡水建議浸泡15-20分鐘，切片黃芪可適當(dāng)縮短時(shí)間。
黃芪是根莖類中藥材，質(zhì)地堅(jiān)硬，直接泡水需要較長(zhǎng)時(shí)間釋放有效成分。若使用整根或大塊黃芪，建議用沸水加蓋燜泡20分鐘以上，高溫有助于析出黃芪甲苷、多糖等活性物質(zhì)。切片后的黃芪因接觸面積增大，成分釋放更快，燜泡10-15分鐘即可飲用。泡至水呈現(xiàn)淡黃色、藥香明顯時(shí)，說(shuō)明有效成分已初步溶出。
反復(fù)沖泡是提升利用率的關(guān)鍵。首次浸泡后保留黃芪，后續(xù)每次加水可延長(zhǎng)燜泡時(shí)間5分鐘，通常可沖泡3-4次至味道變淡。體質(zhì)偏熱者飲用時(shí)可搭配麥冬或菊花平衡藥性，避免單獨(dú)長(zhǎng)期大量服用。注意黃芪每日用量建議控制在5-10克，高血壓或陰虛火旺人群需咨詢中醫(yī)師調(diào)整用法。
發(fā)布于：2025-03-07 18:06:18
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