鈣片和顆粒鈣的品牌推薦包括鈣爾奇、湯臣倍健、Swisse和健力多等。

鈣爾奇作為知名的鈣補充劑品牌，其鈣片以高效、易吸收著稱，適合需要快速補充鈣質的人群。產品中含有維生素D，有助于鈣的更好吸收。

湯臣倍健則提供多種形式的鈣補充產品，包括鈣片和顆粒鈣。其顆粒鈣適合吞咽困難或不喜歡片劑形式的人群，易于溶解和吸收。

Swisse是澳大利亞的一個自然健康品牌，其鈣片以天然成分和高質量制造工藝為特點。產品中除了鈣之外，還常含有其他礦物質和維生素，適合注重自然養(yǎng)生的人群。

健力多的鈣片則以其獨特的配方和制造工藝受到好評，旨在提供全面的骨骼健康支持。產品中還常含有對關節(jié)健康有益的成分。

在選擇鈣補充劑時，建議根據(jù)個人需求和健康狀況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。不同的品牌和形式可能有不同的吸收率和適用人群，因此選擇適合自己的產品至關重要。

內容僅供參考，不作為治療建議！