中老年男性吃什么降壓

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-15 13:59:34

茄子、青芹菜、南瓜、脫脂牛奶等等對(duì)于降壓都非常的好。

茄子不僅多樣化、營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于高血壓患者來說非常的不錯(cuò)。這是因?yàn)榍炎雍胸S富的維生素P、皂甙等物質(zhì)。經(jīng)常食用有助于降低膽固醇，改善毛細(xì)血管阻力，因此具有良好的心血管保護(hù)功能。對(duì)于茄子病害的康復(fù)有很高的價(jià)值，生命力的提高屬于有效范圍?？喙虾涂喙弦黄鸪裕梢跃徑馄?，清心明目，延緩衰老。茄子具有止痛、活血、清熱消腫、止痛、利尿、防止血管破裂、降血壓、止咳化瘀的功效。兩者結(jié)合，是心血管病人的理想菜肴。

常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化非常有益，有輔助治療作用。芹菜是涼性食物，陰虛者常吃可清火，陰虛者不宜多吃。吃多了會(huì)導(dǎo)致胃寒，影響消化，大便??；芹菜在菜葉中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，要一起吃。不要只吃莖，扔掉葉。

發(fā)布于：2022-08-15 13:59:34