發(fā)布時間： 2025-02-21 10:20:49
一個人吃螺絲的量因人而異，一般建議不超過500克。
螺絲富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，但也含有一定寄生蟲和細(xì)菌。若食用過多未徹底煮熟的螺絲，感染寄生蟲和細(xì)菌的風(fēng)險大增，可能引發(fā)腸道疾病，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。
對于腸胃功能較好的人，一次吃300-500克螺絲，既能享受美味，又不會給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。但如果腸胃功能較弱，大量食用螺絲，容易消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適，這類人群一次吃100-200克較為合適。
另外，螺絲嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者或高尿酸血癥人群要嚴(yán)格控制食用量，盡量少吃或不吃，以避免血尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
發(fā)布于：2025-02-21 10:20:49
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