發(fā)布時間： 2025-03-12 14:02:08
慢性腸炎穩(wěn)定期可少量食用紅薯，急性發(fā)作期應避免。
紅薯富含膳食纖維與抗性淀粉，適量攝入有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。選擇蒸煮至軟爛的紅薯，每次攝入量控制在50克以內(nèi)，去皮后更易消化。紅薯中的β-胡蘿卜素和維生素C可輔助修復腸黏膜，但需在腹瀉緩解1周后逐步嘗試。食用時間建議放在午餐時段，搭配低脂魚類或雞胸肉，減緩腸道對纖維的刺激反應。
高纖維特性可能加重部分患者癥狀。未充分煮透的紅薯含有較多不可溶性纖維，易引發(fā)腹脹或腸絞痛。每日食用超過100克可能因產(chǎn)氣菌活躍導致排氣增多，合并腸易激綜合征者更需謹慎。急性發(fā)作期出現(xiàn)黏液便或腹瀉時，應完全停止食用根莖類食物，改用低纖維的米粥過渡。食用后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或排便異常，需及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并記錄食物反應。
發(fā)布于：2025-03-12 14:02:08
廣告
