中醫(yī)春捂秋凍指的是什么意思

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-21 10:35:34

中醫(yī)春捂秋凍的意思是在春季時(shí)要多捂，秋季時(shí)要多凍。

春季是萬(wàn)物萌發(fā)的季節(jié)，人體也處于一個(gè)生機(jī)勃勃的狀態(tài)。此時(shí)，氣溫逐漸升高，人體的新陳代謝也逐漸加快。因此，春季養(yǎng)生要多捂，可以通過(guò)穿多一些衣服、多喝熱水、多吃一些溫?zé)岬氖澄锏确绞絹?lái)增加體內(nèi)的熱量，促進(jìn)身體的新陳代謝。

秋季是收獲的季節(jié)，人體也處于一個(gè)收獲的狀態(tài)。此時(shí)，氣溫逐漸降低，人體的新陳代謝也逐漸減緩。因此，秋季養(yǎng)生要多凍，可以通過(guò)穿少一些衣服、多喝涼水、多吃一些清涼的食物等方式來(lái)減少體內(nèi)的熱量，調(diào)節(jié)身體的新陳代謝。

春捂秋凍的方法不僅可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。因?yàn)樵诖杭径辔?、秋季多凍的過(guò)程中，人體會(huì)逐漸適應(yīng)環(huán)境的變化，從而增強(qiáng)自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

此外，春捂秋凍還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體的微循環(huán)。因?yàn)樵诖杭径辔?、秋季多凍的過(guò)程中，身體的血管會(huì)逐漸擴(kuò)張和收縮，從而增加血液循環(huán)的速度和質(zhì)量，促進(jìn)身體的健康。

發(fā)布于：2023-09-21 10:35:34