深蹲一年的壯陽(yáng)感受

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-08 15:33:21

深蹲一年確實(shí)能幫助人們起到壯陽(yáng)的效果。

從中醫(yī)的方向來(lái)說(shuō)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以幫助生陽(yáng)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以調(diào)動(dòng)身體的陽(yáng)氣。當(dāng)陽(yáng)氣充足時(shí)，男人在床上自然會(huì)變得強(qiáng)壯。從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)神經(jīng)、肌肉、內(nèi)分泌系統(tǒng)的激活。所以，男性要想壯陽(yáng)，首先要鍛煉身體，這是真的。深蹲是一種力量訓(xùn)練，可以鍛煉腰部、臀部、大腿的肌肉力量。轉(zhuǎn)腰是以髖關(guān)節(jié)為軸，整個(gè)上半身做一個(gè)大圈運(yùn)動(dòng)。另外，眾所周知，男性性功能的強(qiáng)弱在于下半身，尤其是腰、腹、脊柱、下肢等部位。但是做深蹲的時(shí)候，基本上是一天30-50個(gè)左右。如果做的太多，可能就沒(méi)辦法運(yùn)動(dòng)了，過(guò)度運(yùn)動(dòng)反而會(huì)適得其反。

發(fā)布于：2022-08-08 15:33:21