酵母粉吃多了對身體并無明顯害處，但過量攝入可能引起部分人群不適。

酵母粉是一種單細(xì)胞真菌，主要成分為酵母菌，可作為發(fā)酵劑、添加劑和調(diào)味劑，用來制作饅頭、面包等食物，自身無毒害作用。酵母粉含豐富的B族維生素，可以促進(jìn)脂肪，蛋白質(zhì)，糖類的利用。正常食用酵母粉對身體是沒有傷害的。不僅如此，酵母粉還具有美白牙齒的功效，每天刷牙加一點(diǎn)酵母粉，牙齒很快變白，同時能有效清新口氣、去除牙菌斑等。

但過量攝入酵母粉，可能會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，容易引發(fā)胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、消化不良等不適。對于酵母粉等菌類過敏的人群，食用酵母粉后可能會出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等過敏癥狀，嚴(yán)重時可能會引發(fā)呼吸困難、休克等情況，危及生命。

酵母粉雖然對人體有一定益處，但使用時仍需注意適量原則，避免過量攝入引發(fā)不適。對于酵母粉過敏的人群，更應(yīng)謹(jǐn)慎食用。在日常生活中，我們應(yīng)注重飲食均衡，避免單一食物過量攝入，以維持身體健康。

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