SPF20 PA++的防曬霜可以保護(hù)皮膚約5小時(shí)左右。

SPF值是防曬系數(shù)（Sun Protection Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。SPF值越高，其防曬效果越好。SPF20代表可以延長肌膚被UVB曬傷時(shí)間的20倍。如果在沒有涂抹防曬霜的情況下，陽光照射15分鐘后皮膚會(huì)開始出現(xiàn)紅斑，那么涂抹SPF20的防曬霜后，便可保證你在15分鐘×20=300分鐘后皮膚才會(huì)被曬傷，即可以保護(hù)皮膚約5小時(shí)左右。

而PA值是表示防止UVA到何種程度的指標(biāo)，PA++表示可以延緩4-8倍的時(shí)間。雖然它并不能具體表示防曬時(shí)間，但可以作為一個(gè)參考，說明這款防曬霜對(duì)于UVA的防護(hù)能力較強(qiáng)。

當(dāng)然，防曬霜的防曬時(shí)間并不是絕對(duì)的，它還受到多種因素的影響，如個(gè)人膚質(zhì)、出汗情況、是否在戶外進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等。因此，在實(shí)際使用中，建議根據(jù)個(gè)人情況和環(huán)境因素，適時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，以達(dá)到最佳的防曬效果。

此外，選擇防曬霜時(shí)，除了考慮SPF和PA值外，還應(yīng)注意選擇適合自己膚質(zhì)和需求的產(chǎn)品。例如，干性皮膚可以選擇滋潤型的防曬霜，而油性皮膚則可以選擇清爽型的防曬霜。同時(shí)，如果皮膚有特殊情況，如敏感、痘痘等，也應(yīng)選擇適合的防曬霜，避免對(duì)皮膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！