發(fā)布時(shí)間： 2025-03-19 10:14:55
瑪卡可通過泡酒、煲湯或制成粉末服用，可能對(duì)壯陽有一定輔助作用。
瑪卡泡酒是常見吃法。將瑪卡切片，與50度以上的純糧白酒按一定比例（如100克瑪卡片搭配500毫升白酒）放入密封容器，浸泡15-30天。酒能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助瑪卡中的有效成分更好地被人體吸收。瑪卡中的瑪卡烯和瑪卡酰胺等成分，可能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，影響性激素分泌，對(duì)壯陽有一定功效。
煲湯時(shí)加入瑪卡也不錯(cuò)。在燉雞湯、羊肉湯等滋補(bǔ)湯品時(shí)，放入適量瑪卡。長(zhǎng)時(shí)間燉煮能使瑪卡營養(yǎng)融入湯中，與湯中其他食材的營養(yǎng)相互協(xié)同。例如，與羊肉一起煲湯，羊肉本身就有溫補(bǔ)腎陽的作用，和瑪卡搭配，可能增強(qiáng)壯陽效果。
還可以將瑪卡烘干后研成粉末?？蓪⒎勰┭b入空膠囊，方便服用；也可混入蜂蜜水、牛奶中飲用。這樣能更充分地吸收瑪卡營養(yǎng)。不過，瑪卡的壯陽效果存在個(gè)體差異，且不能替代專業(yè)的壯陽藥物。如果存在嚴(yán)重性功能問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
發(fā)布于：2025-03-19 10:14:55
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