獼猴桃健腦嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-12 15:59:40

獼猴桃對(duì)大腦健康有好處。

獼猴桃富含維生素C、維生素E和多種礦物質(zhì)，對(duì)大腦健康有一定的益處。其中，獼猴桃中的多種抗氧化物質(zhì)可以減輕大腦細(xì)胞的氧化應(yīng)激損傷，有助于維護(hù)大腦細(xì)胞的功能。此外，獼猴桃還含有豐富的氨基酸和纖維素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化吸收，為大腦提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)。因此，適量食用獼猴桃可以輔助改善記憶力、提高注意力和增強(qiáng)思維能力。但是，需要注意的是獼猴桃性寒，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀。

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