即食水果燕麥會(huì)發(fā)胖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-28 16:23:34

即食水果燕麥?zhǔn)遣粫?huì)造成身體發(fā)胖的。

即食水果燕麥的原料是是各種水果和燕麥，使用方便，并且保存了食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。特別是燕麥本身含有大量的膳食纖維，不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還有助于體內(nèi)多余脂肪的代謝。所以，常吃燕麥這種即食水果，不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，同時(shí)對(duì)減肥有輔助作用。但吃即食水果燕麥時(shí)，盡量少放蔗糖，否則會(huì)導(dǎo)致熱量增加，不利于減肥。

發(fā)布于：2022-10-28 16:23:34