苦瓜汁什么時(shí)候喝降糖效果好

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-30 13:41:12

苦瓜汁降糖效果好的時(shí)間因人而異。

苦瓜汁可以降低血糖，是因?yàn)樗锌喙线昂皖?lèi)似胰島素的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有良好的降血糖作用。飲用苦瓜汁的最佳時(shí)間通常是在餐前，因?yàn)檫@樣可以控制餐后血糖上升。但是，為了避免空腹喝苦瓜汁可能帶來(lái)的胃腸不適，也可以選擇在晚餐后45分鐘到1小時(shí)飲用。

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