發(fā)布時間： 2023-10-30 17:38:36
以下是一些維生素C含量較高的食物：
1.柑橘類水果：柑橘類水果如橙子、檸檬、柚子等都是維生素C的良好來源，一顆中等大小的橙子就含有約70毫克的維生素C。
2.紅辣椒：紅辣椒是蔬菜中維生素C含量最高的，每100克紅辣椒含有約140毫克的維生素C。
3.番茄：番茄是一種常見的蔬菜水果，每100克番茄含有約23毫克的維生素C。
4.花椰菜：花椰菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，每100克花椰菜含有約46毫克的維生素C。
5.草莓：草莓是一種美味的水果，每100克草莓含有約60毫克的維生素C。
發(fā)布于：2023-10-30 17:38:36
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