夏威夷果的脂肪含量確實(shí)相對較高。

詳細(xì)來說，夏威夷果是一種營養(yǎng)豐富的堅果，被譽(yù)為“堅果之王”。它富含不飽和脂肪酸，特別是單不飽和脂肪酸，這對人體健康是非常有益的。這類脂肪有助于降低血液中的“壞膽固醇”含量，提高“好膽固醇”的含量，從而降低患心血管疾病的風(fēng)險。

然而，正因?yàn)槠涓咧竞浚瑪z入時需要注意適量。過量攝入脂肪，即使是健康的不飽和脂肪酸，也可能導(dǎo)致熱量過剩，從而增加體重。建議每天攝入一小把夏威夷果，既能享受其美味，又能獲得必要的營養(yǎng)素。

夏威夷果的脂肪含量高，但主要是健康的不飽和脂肪酸。適量食用可以為人體提供必要的營養(yǎng)素，并對心血管健康有益。但如同所有食物一樣，過量食用可能帶來不利影響，因此應(yīng)注意控制攝入量。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！