每天跳繩500算是運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-20 16:00:54

每天跳繩500算是運(yùn)動(dòng)。

每天跳繩500次算是運(yùn)動(dòng)，一般運(yùn)動(dòng)有輕量，適量以及高度運(yùn)動(dòng)的情況，但是每天跳500次一個(gè)月減肥的結(jié)果不能一概而論，因?yàn)闇p肥的效果受運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食控制等因素影響。，需要根據(jù)這些條件一起計(jì)算。如果配合飲食控制，每個(gè)月可能會(huì)瘦2-3斤。如果每天除了跳繩之外均衡飲食消費(fèi)，一月可能連一斤都減不下來(lái)。

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