胸下垂可以選擇穿有鋼圈聚攏效果和側收效果好的內衣。

對于胸下垂的問題，選擇合適的內衣至關重要。具有鋼圈的內衣能夠提供穩(wěn)固的支撐，有效防止胸部下垂。同時，側收效果好的內衣能將胸部兩側的脂肪向中間聚攏，使胸部看起來更加挺拔。

在選擇內衣時，除了考慮支撐和聚攏效果，舒適度也是一個不可忽視的因素。優(yōu)質的內衣應該采用柔軟、透氣的材質，確保長時間穿著也能保持舒適。此外，內衣的設計也需貼合人體工學，避免產生壓迫感。

另外，要注意內衣的尺碼選擇。過大或過小的內衣都無法提供有效的支撐，甚至可能加重胸部下垂的情況。因此，在購買內衣時，最好能夠試穿，確保選購到合適的尺碼。

為了保持胸部的健康和形態(tài)，除了選擇合適的內衣外，還可以結合適當的運動和胸部按摩。運動能夠增強胸肌，進一步提升胸部的支撐力；而胸部按摩則有助于促進血液循環(huán)，保持胸部的彈性和活力。

當然，每個人的身體情況和需求都是獨特的，所以在選擇內衣時，最好能咨詢專業(yè)的內衣顧問或者前往實體店試穿，以確保選購到最適合自己的內衣。選擇合適的內衣是預防和改善胸下垂的重要一步，同時配合運動和按摩，能夠更有效地保持胸部的健康和美麗。

內容僅供參考，不作為治療建議！