吃一口什么相當(dāng)于大1支胰島素

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-19 10:06:25

吃苦瓜對(duì)血糖調(diào)節(jié)有積極意義，有類(lèi)似輔助胰島素之效。

苦瓜于傳統(tǒng)中醫(yī)被視作“植物胰島素”，緣由其含有苦瓜素?？喙纤啬軌虼碳ひ认俜置谝葝u素。有糖尿病前期患者，在適當(dāng)食用苦瓜后，餐后血糖上升的幅度得以降低，原因在于苦瓜素驅(qū)動(dòng)胰腺分泌了適量胰島素以平衡血糖水平。

苦瓜亦能減慢腸道對(duì)糖分的吸收速率。部分喜愛(ài)甜食卻又擔(dān)憂血糖升高之人，在食用苦瓜并搭配甜品時(shí)，血糖并不會(huì)如僅食用甜品那般迅速飆升，此皆得益于苦瓜減少糖分吸收的效能，從而防止了血糖的急劇波動(dòng)。

苦瓜可增強(qiáng)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，促使細(xì)胞更高效地利用胰島素。對(duì)于糖尿病患者而言，長(zhǎng)期且合理地食用苦瓜，能夠提升身體對(duì)自身所分泌或外源補(bǔ)充胰島素的利用效率，有助于將血糖控制于更為穩(wěn)定的區(qū)間，產(chǎn)生類(lèi)似輔助胰島素工作的效果，不過(guò)其并不能全然等同于注射胰島素那般強(qiáng)效的降糖功效。

發(fā)布于：2024-12-19 10:06:25