長(zhǎng)期吃柚子會(huì)讓心跳加速嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-05-01 18:02:48

長(zhǎng)期適量吃柚子不會(huì)導(dǎo)致心跳加速，合理食用對(duì)心血管健康有益。

柚子富含鉀元素和維生素C，有助于維持心肌正常功能與電解質(zhì)平衡。每100克柚子含鉀約120毫克，能幫助調(diào)節(jié)血壓、減少鈉離子對(duì)心血管的刺激。其天然抗氧化成分黃酮類物質(zhì)可改善血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，反而有助于穩(wěn)定心率。健康人群每日食用200克左右果肉，不會(huì)引發(fā)異常心跳反應(yīng)。

需注意正在服用鈣通道阻滯劑類降壓藥（如硝苯地平）的人群，柚子中的呋喃香豆素可能抑制藥物代謝酶活性，導(dǎo)致血藥濃度升高從而引發(fā)心悸。建議服藥期間間隔4小時(shí)以上再食用柚子。普通人群若食用后出現(xiàn)心慌，可能與果糖不耐受或一次性過(guò)量攝入相關(guān)，建議單次食用不超過(guò)3瓣，并避免與濃茶、咖啡同時(shí)攝入。

發(fā)布于：2025-05-01 18:02:48