好處：生津止渴；壞處：刺激胃腸，過多導(dǎo)致肌膚發(fā)黃。

吃桔子的好處

桔子是一款營養(yǎng)豐富的水果，其內(nèi)部含有大量的水分、纖維素、維生素以及人體所需的多種礦物質(zhì)。這些物質(zhì)為身體提供了必要的營養(yǎng)元素，對維持我們身體的正常生理功能起到關(guān)鍵作用。桔子具有良好的生津止渴效果，且能促進食欲，適量食用對身體的健康大有裨益。

吃桔子的壞處

然而，盡管桔子具有許多優(yōu)點，但是過量食用也可能帶來一些不良影響。桔子中含有的有機酸可能會刺激胃腸道，特別是對于脾胃虛寒的人群，更應(yīng)適量食用。另外，桔子中豐富的胡蘿卜素在過量攝入后，可能會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，這是因為多余的胡蘿卜素沉積在皮膚角質(zhì)層。因此，我們在享受桔子美味的同時，也要注意適量食用。

桔子是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對身體健康有益。但是，我們也要注意不要過量食用，以免對身體造成不良影響。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！