氨糖軟骨素什么牌子好？老年人養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)選這款！

在《中國(guó)中老年健康狀況白皮書（2016年版）》中顯示，中老年人人群主要有三大問題威脅著自身的健康：認(rèn)知健康、心血管健康和骨骼健康問題。骨骼健康問題，可不僅僅是鈣流失引起的骨密度下降，骨關(guān)節(jié)問題也需要引起重視。

老年人有什么關(guān)節(jié)問題

骨骼之間的連接稱為“關(guān)節(jié)”。關(guān)節(jié)有三個(gè)基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)：關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔，老年人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題，主要原因就在于關(guān)節(jié)面。關(guān)節(jié)面上有一層薄薄的、光滑的軟骨，在年輕的時(shí)候，這層軟骨厚潤(rùn)光滑，可以給我們的關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)提供緩沖作用，減小關(guān)節(jié)之間的摩擦。

而年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)面之間的軟骨也在日復(fù)一日地摩擦，從而變薄、變脆，失去它本該有的保護(hù)功能，于是關(guān)節(jié)的靈活性也就下降了。

老年人養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)需要營(yíng)養(yǎng)

明白了老年人為什么會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題，那么想要改善就不難了。這其中的關(guān)鍵就在于為關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)——氨糖軟骨素。

氨糖軟骨素是兩種營(yíng)養(yǎng)素：氨糖、硫酸軟骨素的合稱。氨糖是形成關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞的重要成分，硫酸軟骨素為關(guān)節(jié)滑液的主要成分。關(guān)節(jié)滑液位于關(guān)節(jié)腔中，可以潤(rùn)滑軟骨面，減小軟骨的磨損；而且，軟骨的營(yíng)養(yǎng)，也主要來自于關(guān)節(jié)滑液中，充足的關(guān)節(jié)滑液可以為軟骨提供充足的物質(zhì)載體。在30歲后，我們體內(nèi)的氨糖開始加速流失，也不會(huì)再自我合成，如果沒有外源性的補(bǔ)充，軟骨就得不到及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，摩擦后的損傷就無法很好地修復(fù)了。

老年人通過補(bǔ)充氨糖，可以刺激軟骨細(xì)胞生成透明質(zhì)酸和蛋白多糖，使受損的軟骨恢復(fù)，還可以合成新的軟骨；補(bǔ)充硫酸軟骨素和氨糖，可以催生關(guān)節(jié)滑液。

那么，老年人想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，選擇氨糖軟骨素什么牌子好呢？

氨糖軟骨素什么牌子好

對(duì)于老年人來說，選擇氨糖軟骨素，主要看兩個(gè)方面：

①氨糖含量：修復(fù)受損軟骨需要的氨糖量是比較多的，每日應(yīng)達(dá)到800mg~1000mg，在挑選氨糖軟骨素時(shí)，要注意看其中的氨糖含量，如果太低，意味著每天需要食用的產(chǎn)品量也不少，較為不便。

②配方：老年人選擇骨關(guān)節(jié)產(chǎn)品，還應(yīng)該注意其中的配方，除了氨糖和硫酸軟骨素之外，能搭配其他關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)會(huì)更全面。比如骨骼的重要成分——鈣，可強(qiáng)健骨骼，讓骨之間的關(guān)節(jié)更穩(wěn)定；骨碎補(bǔ)，能夠改善軟骨細(xì)胞；酪蛋白磷酸肽，有助于提高營(yíng)養(yǎng)吸收率。

懂得如何給老人挑選產(chǎn)品，那么就不怕氨糖軟骨素什么牌子好了。這里給大家推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。

健力多氨糖軟骨素鈣片中，氨糖含量豐富，每片含有178.5mg氨糖，每日4片，分2次食用，加上日常飲食中所能夠攝取的氨糖量，即可滿足老年人對(duì)氨糖的需求，十分方便。此外，健力多每片含有102mg硫酸軟骨素，黃金配比，更能充分發(fā)揮氨糖修復(fù)軟骨的作用。另外也搭配了前面提到的鈣、酪蛋白磷酸肽和骨碎補(bǔ)，五大關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)一起補(bǔ)充，養(yǎng)護(hù)老年人的關(guān)節(jié)更全面。

老年人要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，來看看湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片吧！