618購物節(jié)無限極分享環(huán)境改善睡眠方法

　　居家空間是照料與維持我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾獔鏊?，如何打造舒適、適合睡眠的環(huán)境，以及有哪些需要注意、避免的空間設計重點，有助于提升我們的睡眠品質(zhì)。對于睡眠有直接影響的是臥室空間，然而，整個居住環(huán)境其實對于睡眠品質(zhì)皆有著相對的影響力。618購物節(jié)無限極分享環(huán)境改善睡眠方法，一個舒適的空間和整齊的環(huán)境會影響到居住者的心情，良好的空間可以消化掉負面的情緒，擁有好的情緒才會有良好的睡眠品質(zhì)。

　　打造優(yōu)質(zhì)空間

　　其一，視覺要生活藝術化，任何空間的規(guī)劃最重要的是視覺，直接的視覺感官會影響居住者的心情，最理想的環(huán)境是將生活藝術化，也就是說在很自然的環(huán)境下去享受藝術，創(chuàng)造很好的藝術環(huán)境以獲得好心情。

　　其二，動線要符合人的需求，無論空間的大小，動線是構(gòu)成每個人生活習慣的重要因素。

　　其三，物件的放置要有歸屬感，每個物件都有固定的擺放位置，這些會影響到居家空間的整體環(huán)境，因此收納的技巧和柜子的使用尤為重要。

　　其四，每個空間要發(fā)揮作用和功能性，這樣才可以創(chuàng)造舒適的環(huán)境。最后，要有邏輯性，在陰影調(diào)和的狀態(tài)下，居住者的身心才會協(xié)調(diào)。

　　鏡子的在臥室空間使用要注意不要直接對著床，可以與床同一側(cè)或是投射到其他方位。

　　臥室三元素：色彩、燈光、配飾 想要擁有適合睡眠的臥室空間，其實有許多需要注意的要點，從色彩、燈光到溫度都有許多細節(jié)在其中，居住者可以根據(jù)自己的實際狀況來參考與調(diào)整。618購物節(jié)無限極分享環(huán)境改善睡眠方法。

　　色彩：臥房空間的色彩以淡色系為主，把握著“高明度、低彩度”的原則，例如駝色、米色、象牙色系、淡蘋果綠、淡紫色、淡粉紅色系等，營造溫馨感。另外，木頭地板的使用也可以增加溫暖感。最理想的空間是純白色系，再加上其他色彩的裝飾，以80%和20%的比例來發(fā)揮;然而，白色的空間需要用心維持，才可以讓情緒一直都保持在好的狀態(tài)。

　　光線：光的來源分為室內(nèi)和室外。室外光的主要來源是窗戶，其具有空氣對流和采光良好的功能，最好是面向南面。室內(nèi)光則來自于燈具的使用，臥室最好以壁燈、臺燈為主，若有閱讀需求建議可以使用射燈，對保護眼睛健康較有幫助。

　　配飾：由于整體的空間色彩較為協(xié)調(diào)一致，因此可以利用小的花藝、畫和飾品來增加空間的層次感和豐富度。至于窗簾的使用，臥室窗簾的功能性比客廳的裝飾性還要強，建議以相同色系來搭配，以中性色系的駝色、淡米白色、淡綠色、淡紫色、巧克力色、金色、淡粉紅色為主，是冬夏皆宜的色彩;此外，對于睡眠時習慣無光環(huán)境者，可考慮遮光布的使用。

    此外還可以使用無限極(infinitus)增健口服液：1.調(diào)節(jié)免疫，增強抗病能力；2.改善睡眠，寧心安神，增進記憶能力；3.健運脾胃，改善消化道功能；4.補肝益腎、改善肝腎功能；5.調(diào)理脂肪代謝，活血通脈、改善心腦血管系統(tǒng)功能；6.延緩衰老，延年益壽。