胃病最怕的一個克星是垃圾食品。垃圾食品是指那些高熱量、高脂肪、高鹽、高糖、低營養(yǎng)的食品，如炸雞、薯條、漢堡、糖果、飲料等。這些食品不僅會導致肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)生，還會對胃部造成嚴重的傷害。此外，垃圾食品中的添加劑和色素等化學物質也會對胃部造成傷害，引發(fā)胃病。所以對于胃病人群來說要少吃這些食物，多吃一點膳食纖維，如水果、蔬菜、全谷類食品等，可以促進胃腸蠕動，預防便秘和胃病。
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