脆皮金桔是一種常見的水果，其外皮薄而脆，內(nèi)部果肉鮮美多汁，口感清爽，深受人們的喜愛。除了美味可口外，脆皮金桔還具有許多的功效作用，下面就讓我們一起來了解一下吧。
首先，脆皮金桔富含維生素C，每100克脆皮金桔中含有70毫克左右的維生素C，比柑橘類水果還要高出許多。維生素C是一種重要的抗氧化劑，能夠幫助人體清除自由基，減緩細胞老化，增強免疫力，預防感冒等疾病。
其次，脆皮金桔還含有豐富的類黃酮物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人體降低血脂、降低血壓、預防動脈硬化等心血管疾病。此外，類黃酮還具有抗炎、抗腫瘤等作用，對于預防癌癥等疾病也有一定的幫助。
再來，脆皮金桔還含有豐富的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)對于人體健康也非常重要。鉀能夠幫助人體維持正常的心跳節(jié)律，降低血壓；鈣能夠幫助人體維持骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松等疾??；鎂則能夠幫助人體放松神經(jīng)、緩解壓力等。
最后，脆皮金桔還具有清熱解毒、潤肺止咳等功效。在夏季高溫天氣中，吃一些脆皮金桔能夠幫助人體清熱解毒，緩解口干舌燥等不適癥狀；在冬季干燥的氣候中，吃一些脆皮金桔則能夠潤肺止咳，緩解咳嗽、喉嚨痛等癥狀。
