有可能通過飲食的調(diào)節(jié)來預(yù)防并改善皮膚衰老和皺紋嗎？

回復(fù)時間：2014-03-20 18:55:30 34次

恐怕這個答案會讓你失望。如果你現(xiàn)在只有23歲，皮膚還沒有或剛剛開始出現(xiàn)老化，那么一些科學(xué)的飲食會幫助你。但是如果你的皮膚已經(jīng)有明顯的老化趨勢，那么飲食的改善只能作為美容護(hù)膚的配合手段。目前能夠減少皺紋的口服美容品，比較有效的有類維生素A及口服膠原蛋白和葡萄籽精華，當(dāng)然，多吃大豆也能起到一定的作用(專家建議每天吃50～80克)。大豆中的異黃酮是一種類似雌激素的物質(zhì)，能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成。而時下流行輔酶Q10同樣被制成了口服美容品，可以幫身體肌膚抗氧化、維持細(xì)胞活力，減緩老化。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-03-20 18:57:30

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