維萃美魚油吃多了有害嗎？

有的，體內(nèi)含有過多的不飽和脂肪酸，很容易發(fā)生過氧化反應(yīng)，消耗抗氧化物質(zhì)，出現(xiàn)細(xì)胞老化等情況，如皮膚老化有老年斑等。因此，魚油雖好，但也不宜多吃。如果已經(jīng)多吃了，停了就是了，人體代謝會在幾天內(nèi)就將身體恢復(fù)正常。魚油來源于深海魚類脂肪的提取物，主要成分是多不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白(LDL膽固醇)，減少血液的黏稠度。因此，魚油能夠降脂，老年人可以適當(dāng)服用；同時它對神經(jīng)細(xì)胞有益，對兒童的大腦發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用。但是，很多人都把魚油作為日常必備的保健品來服用，有時還加大服用量，認(rèn)為保健品多吃點(diǎn)對身體沒什么壞處。事實上，體內(nèi)含有過多的不飽和脂肪酸，很容易發(fā)生過氧化反應(yīng)，消耗抗氧化物質(zhì)，出現(xiàn)細(xì)胞老化等情況，如皮膚老化有老年斑等。對兒童來說，也不是多吃魚油就會更聰明。另外，魚油中的主要成分還具有抑制血小板凝聚的作用，適量服用可以避免冠心病和腦血栓的形成，但是如果過量食用，卻會因為血小板的凝聚性低而引起各種自發(fā)性的出血，包括腦出血等。