刮痧減肥的效果因人而異，一般來說，刮痧減肥見效的時間可能需要半個月到一個月左右。具體來說，如果個人的代謝比較快，那么半個月左右的時間就可以看到效果；如果個人的代謝比較慢，那么可能需要一個月左右的時間才能看到效果。刮痧減肥的效果并不是非常顯著，它只能起到輔助減肥的作用。要想減肥效果更加明顯，建議在刮痧的同時搭配適當?shù)倪\動，比如跑步、做瑜伽、跳繩、游泳等，能加快脂肪的消耗。
