口味重的食物會(huì)造成睡眠品質(zhì)低下嗎？
回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 12:58:02
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吸收了鹽分過(guò)多的飲食后，血液中的鈉與氯的濃度也會(huì)上升，而奪去體內(nèi)的水分導(dǎo)致尿量變多。水分的攝取量也會(huì)增加，導(dǎo)致半夜必須起來(lái)上廁所，造成睡眠品質(zhì)低下的結(jié)果?？梢赃x擇優(yōu)莎娜安睡寶來(lái)幫助睡眠。
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回答時(shí)間：2016-04-28 13:00:02
