適度疲勞可以幫助入睡嗎？

回復(fù)時間：2016-04-28 09:30:24 88次

也可以是做家務(wù)，家務(wù)放在下午或者傍晚去做，和運(yùn)動一樣，適度疲勞，就容易入睡了。也可使用優(yōu)莎娜安睡寶幫助入睡。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-04-28 09:32:24

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