怎樣做不會失眠？

回復(fù)時間：2016-02-03 04:10:03 26次

為有效助眠，平時有午睡習(xí)慣的朋友，可以在中午安排一些活動，而不要再午睡，以免晚上無法入睡。同時，要爭取在22:30分前上床，睡前按上述技巧做好睡前準(zhǔn)備，并在上床前上衛(wèi)生間排空大小便，為有效入睡做好一切準(zhǔn)備

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-02-03 04:12:03

為你推薦

廣告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 379.00 ￥598.00

相關(guān)問答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00
2024/4/11 2:11:49
2024/4/2 10:27:18
2024/3/19 2:31:45
2024/3/1 1:56:02
2024/2/28 2:13:27
2024/1/22 10:19:11
2024/1/10 3:41:25
2024/1/9 1:37:58
2023/11/11 6:00:58
2023/10/19 9:48:09